극복방법2 의욕이 없을 때 우리 뇌에서 일어나는 변화, 무기력 심리 완전 해부 목차아무것도 하기 싫을 때, 우리 뇌는 파업 중? 무기력 심리 완전 정복!1. 뇌가 보내는 SOS 신호: 의욕 상실 뒤에 숨겨진 뇌의 변화2. 마음의 감옥: 무기력의 심리, 어떻게 만들어지고 깊어지나?3. 무기력 탈출 대작전: 뇌와 마음을 깨우는 회복 솔루션FAQ아무것도 하기 싫을 때, 우리 뇌는 파업 중? 무기력 심리 완전 정복!어느 날 갑자기, 침대 밖으로 나오는 것조차 버겁고, 세상 모든 일에 대한 흥미를 잃어버린 경험, 다들 한 번쯤 있지 않으신가요? 마치 방전된 배터리처럼 몸도 마음도 축 처지고, "내가 왜 이러지?" 자책만 늘어가는 날들. 단순히 게으름이나 의지 부족이라고 치부하기엔 너무나 깊고 무거운 이 감정, 바로 무기력증 입니다.저도 한때 번아웃과 함께 찾아온 극심한 무기력감에 오랫동.. 2025. 6. 2. 나도 모르게 사람을 피하는 이유? 회피 성향의 심리적 배경과 해결법 나도 모르게 사람을 피하는 이유? 회피 성향의 심리적 배경과 해결법 "혹시 나도?"… 자꾸만 사람을 피하게 되는 당신을 위한 심층 분석 및 솔루션 "저 사람, 왜 자꾸 나를 피하는 것 같지?", "나는 왜 이렇게 새로운 사람 만나는 게 힘들까?" 혹시 이런 생각, 한 번쯤 해보신 적 있으신가요? 유난히 타인의 시선이 신경 쓰이고, 새로운 관계나 낯선 상황을 마주하는 것이 불편하게 느껴지시는 분들이 있습니다. 심지어 거절이나 비판에 대한 두려움 때문에 중요한 기회를 놓치거나, 관계를 시작조차 하기 어려워 혼자만의 세계로 숨어드는 경우도 있죠. 마치 투명인간처럼 지내고 싶다는 생각이 들 때도 있고요.만약 이 이야기가 남의 일 같지 않다면, 당신은 ‘ 회피 성향 ’을 가지고 있을 가능성이 있습니다. 이건 .. 2025. 5. 29. 이전 1 다음
