뇌피로1 집중력 끊기는 이유, 뇌가 과부하될 때 생기는 현상들 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 일상에서 겪고 계실 법한 고민, 바로 집중력 저하 와 뇌 과부하 현상에 대해 이야기해 보려고 합니다. 특히 "왜 저녁만 되면 머리가 안 돌아갈까?" 혹은 "요즘 들어 머릿속이 뿌옇고 멍한 느낌이 자주 드네..."라고 생각하셨다면, 오늘 포스팅이 분명 도움이 될 거예요. 단순히 '의지가 약해서'라고 자책하기보다는, 우리 뇌가 보내는 신호에 귀 기울여 보는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 저도 비슷한 경험을 자주 하기에, 여러분의 마음에 깊이 공감하며 정보를 준비했습니다!목차1. 저녁만 되면 방전되는 내 뇌, 도대체 왜 그럴까요?1) 하루 종일 달린 뇌, 이제는 쉴 시간! – 누적된 피로2) 꼬르륵~ 배고픈 뇌는 집중력도 꼬르륵! – 혈당 및 영양 상태 변화3) 우리 몸.. 2025. 6. 20. 이전 1 다음
