자기 암시의 과학, 뇌는 반복된 말에 어떻게 반응하는가?
목차나를 바꾸는 마법의 주문? 자기 암시, 뇌는 정말 속을까? (뇌과학적 접근)자기 암시, 대체 뭐길래? 단순한 '긍정 띵킹'과 다른 점!뇌는 어떻게 반응할까? 핵심은 '신경가소성'아침, 자기 암시의 골든타임!나도 해볼까? 효과적인 아침 자기 암시 5단계자기 암시, 꾸준함이 생명! 지속하는 꿀팁FAQ나를 바꾸는 마법의 주문? 자기 암시, 뇌는 정말 속을까? (뇌과학적 접근)새해 다짐, 작심삼일로 끝나는 분들 많으시죠? "올해는 꼭!" 외쳤던 목표들이 흐지부지될 때마다 '나는 역시 안 되나 봐'라며 자책하기도 합니다. 하지만 혹시, 우리가 매일 스스로에게 하는 말들이 이런 결과에 영향을 미친다는 생각, 해보셨나요? 오늘은 마치 마법의 주문처럼 느껴지지만, 사실은 매우 과학적인 원리에 기반한 자기 암시 ..
2025. 5. 31.
