회피 기제1 불안할수록 SNS를 더 하는 이유: 심리학으로 파헤치는 심리 메커니즘 목차불안할 때 자꾸만 SNS 켜는 당신에게: 심리학으로 파헤치는 마음 속 이야기 1. 소외 공포(FOMO)와 '연결되어 있다는 느낌'에 대한 갈망 2. '좋아요' 중독? 인정 욕구와 사회적 화폐의 유혹 3. 비교의 늪: 남들은 다 잘 사는 것 같은 불안감 심화 4. 불안으로부터의 일시적인 도피처, 그리고 현실 회피 악순환의 고리를 끊어낼 용기 FAQ불안할 때 자꾸만 SNS 켜는 당신에게: 심리학으로 파헤치는 마음 속 이야기혹시 이런 경험, 있으신가요? 마음 한구석이 불안하고 답답할 때, 나도 모르게 스마트폰을 손에 들고 습관처럼 SNS 앱을 켜는 경험 말이죠. 뉴스피드를 끝없이 스크롤하고, 친구들의 사진을 보고, 알 수 없는 사람들의 '좋아요'나 댓글에 잠시 시선을 빼앗기다가 문득 현타(현실 자각.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음
